|
Datum / čas
20. 07. 2026 - 24. 07. 2026
09:00 - 13:00 |
Kontakt na lektora smolova.iva@gmail.com N/A |
Místo konání
Studio Loona
Kurz zvládání stresu a budování psychické odolnosti pro teenagery ve věku 14+. Program připravily a povedou dvě psycholožky, které mnoho let s touto věkovou skupinou pracují – ať už v roli školního psychologa nebo psychoterapeuta – Mgr. Iva Smolová a Mgr. Andrea Kučerová.
Cílem tohoto kurzu je podpořit teenagery v rozvoji dovedností, které jim pomohou zvládat stres, předcházet přetížení, úzkosti a posilovat psychickou odolnost….
Účastníci kurzu se zaměří na:
* porozumění stresu a jeho projevům
* techniky zvládání stresu a práce s emocemi
* prevenci úzkosti a vyčerpání
* rozvoj zdravého sebevědomí
* budování odolnosti v náročných situacích
Součástí jsou praktická cvičení, modelové situace a nácvik konkrétních strategií využitelných ve školním i osobním životě.
Více podrobností o kurzu a informace k přihlášení najdete zde.
Terapeuti Praha