Co pro vás připravujeme

Páteř je jednou z prvních kostí, které se v našem těle tvoří během prenatálního vývoje a díky ní se i rodíme. Její počátky sahají do třetího týdne embryonálního života a její vývoj a dozrávání pokračuje až do věku 25 let. Spojuje hlavu s horními a dolními končetinami, podpírá hrudní koš a je osou našeho těla. Páteř nese váhu našeho těla, zajišťuje jeho pohyb a flexibilitu, podílí se na dýchání a chrání naši míchu.

Cyklus SOMaticky v TĚLE – Příběh Páteře nás provede třemi fázemi vývoje páteře: prenatálním, rodícím se a postnatálním. Každé období se vztahuje k osobní cestě páteře v našem těle, kdy nabírá různé podoby a konzistence a my se pokusíme se do ní ztělesnit a plně prožít její vývoj. To nám může pomoci páteř otevřít, uvolnit, harmonizovat a posílit. Našimi nástroji budou jemný somatický pohyb, bodywork (práce s dotekem), slovem vedená vizualizace do hlubokého embodiment-u (procítění se v těle), autentický pohyb, plná přítomnost a důkladná integrace….

Místo konání: Sál Orbis, Praha 8

Tvorivý časo-priestor pre improvizáciu tancom a slovom
♾️ Pozývame vás stráviť 1,5 hodiny v tvorivej improvizácií, v ktorej dovolíme pohybu, aby tvoril poéziu a poézii, aby tvorila pohyb.
♾️ Naladíme sa pomocou jednoduchých a hravých improvizačných zadaní, aby sme potom v spoločnej tvorbe mohli komponovať poéziu a pohyb z prítomného okamihu….

“Kdyby tě Bůh chtěl jiného, udělal by tě jinak.”

Zvu tě na pravidelnou jógovou praxi, která vychází zejména z hatha jógy, jin a restorativní jógy, kryjí a technik funkčního tréninku. Je vhodná pro všechny, kteří chtějí zpomalit a nadechnout se.
Přihlásit se můžeš na e-mail yogatelier18@gmail.com, nebo na telefon 724 805 127 – počet míst na lekci je omezen na 12.
Lekce se koná každé pondělí od 18:30 do 20:30.
Lektor: Markéta Bodoríková
Cena 300,-Kč za večer

Zveme vás na pravidelné Cvičení pro správnou chůzi – cvičení pro celé tělo, v němž je vše přizpůsobeno tomu, jak má tělo pracovat a být uspořádáno při chůzi.
Cvičení O-A metodou® (oscilačně-antigravitační- metoda) probíhá proto v přirozeném rytmu a díky svému uvolňovacímu účinku na vše zkrácené a ztuhlé je vhodné pro ženy i muže každého věku. Jako zdravotní cvičení klade 0-A metoda® obzvláštní důraz na chyby v pohybu jednotlivých cvičenců. Prostřednictvím jejich nápravy jim pomáhá překonávat těmito chybami již způsobené zdravotní obtíže a předcházet těm, které by se jinak po organismu šířily a s přibývajícím věkem mohly významně narušit kvalitu života až možnost samostatného pohybu.