Jóga smíchu s Miladou Řehákovou

Jóga smíchu s Miladou Řehákovou

Datum / čas
20. 01. 2023
18:00 - 20:00
Kontakt na lektora
miladare@seznam.cz
N/A

Místo konání
Studio Loona

Jóga smíchu je báječná zábava, relaxace i trénink

Pojďme si vyzkoušet blahodárné účinky smíchu na naše tělo i psychiku. Smích je léčivý, ne nadarmo se říká, že je kořením života. Jeho blahodárné účinky všichni známe, ale ruku na srdce, kdy máme v dnešní uspěchané době často plné stresu čas se pořádně a od plic zasmát. Pojďme si společně procvičit bránici i další svaly těla, dýchací systém, povzbudit imunitu, nabudit tělo endorfiny – hormony štěstí

Na semináři se naučíme účinné smíchocviky, které nám rozhýbou bránici. Nebojte se, naše tělo je úžasné a umí se smát i bez důvodu, v tom je právě síla jógy smíchu. Smích je vysoce nakažlivý, ve skupině nám to proto půjde samo a snadno. Na závěr si dáme jedinečnou meditaci smíchu, kterou zakončíme hlubokou relaxací.

Láká Vás to? Chcete se pořádně od plic zasmát? Přijďte mezi nás.

CO S SEBOU? Studio je plně vybavené, jsou tu karimatky i deky, takže s sebou jen pití a sami sebe, dobrou náladu si vytvoříme na místě
ZA KOLIK? přemýšlím o vstupném dobrovolném dle vašich možností 200-400Kč za večer

REZERVACE NUTNÁ tady